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口周りの吹き出物の主な4つの原因

 

1.ストレス

口周りにできる吹き出物の原因の1つ目が「ストレス」です。仕事や人間関係、生活習慣などでストレスを感じると、女性であっても男性ホルモンが多く分泌されます。男性ホルモンは男性のひげに象徴されるように、口周りに作用する特徴があるため、女性であっても 口周りの皮脂分泌がより活発になり、吹き出物に結びつく のです。男性ホルモンの分泌を止めようと意識しても止めるのは難しく、またストレスを感じないようにすると意識しても、仕事や人間関係のストレスはなかなか減らすことが難しいものです。まずは、笑顔でいる時間や楽しい時間をいつもより長く取るようにしてみませんか。リフレッシュできる時間を今までより多めにとることで、ストレスを上手に解消できるようにしましょう。

2.暴飲暴食による内臓機能の低下

2つ目の原因が「内臓機能の低下」です。人間の内臓は体を維持するため、休むことなく24時間動き続けています。お酒をたくさん飲んだり食べ過ぎたりすると、内臓は必要以上に働く必要が出てきます。さらに、夜食や間食を食べると、本来なら休憩するはずだった時間帯に忙しく働かなくてはいけません。睡眠不足も同様です。毎日朝から晩まで休む暇なく長い時間働いていると、内臓が疲れきってしまい、機能が低下してしまいます。 機能が低下した内臓は、お肌を健やかに保つことより内臓自身の修復を優先させます。 これが原因で口周りにニキビや吹き出物ができるのです。
生活スタイルをすぐには改善できない場合でも、できることから改善してみませんか。
・お酒の飲み過ぎ→肝臓機能の低下⇒お酒はほどほどに
・食べ過ぎ→胃腸の機能低下⇒適度な量で体をいたわる
・睡眠不足→肝臓・腎臓機能の低下⇒5分でも10分でも布団に入る時間を早める

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