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体は冷えると、血液の流れ、リンパの流れが悪くなりその結果、ムクミ、肩こり、腰痛、婦人科系のトラブル、しいては、そこから便秘や肥満につながったり、妊娠しずらい体になったり等、様々な悪影響を及ぼします。

特に女性は男性よりも熱を作る筋肉が少ないことや、ホルモンの影響のために冷え性が多いのだと考えられます

そうなる前に、日頃から「 冷えない体」 を作る事が大切です。
「冷えない体」 とは、新陳代謝を良くすると言う事です。

毎日推進したい生活習慣とちょっとしたポイントを解説します。

例えばこんな生活は、あなたのからだを冷やしてしまいます。

●冷暖房完備の生活が続いている。
●ストレスを抱えている。
●低血圧、貧血の症状がある。
●冬も構わず、冷たいビールやジュースなどをよく飲む。
●無理なハイヒールやブーツなど足に負担をかけている。
●食生活のバランスが崩れていたり、不規則な食習慣。
●運動不足

<食生活>

●食事は決まった時間に
食材を工夫しましょう。根野菜や大豆、またシナモンや胡椒などのスパイス、しょうが、にんにく、にら、唐辛子などの野菜も体を温めます。
生野菜、刺身は体が冷やす食材ですが「茹でる、焼く、煮る」ことで、その作用は弱まります。
カフェイン(コーヒー・紅茶・緑茶等)、たばこを吸われる方はできるだけ控えましょう。



おしゃれなアメニティグッズを持ち帰りたい!持ち帰ってもいいの?

ホテルに行くとまず確認してしまうのがアメニティやサービス品のお菓子や飲み物ではないでしょうか。アメニティグッズにはホテル側のこだわりなどが見えてくるので、行く先々で違ったアメニティに出会うことがあります。

どんなものが持って帰ってもいいものなのか、はたまた どんなものが持ち帰ってはいけないものなのかを詳しくお話ししたいと思います。

アメニティ(amenity)には、快適さという意味があります YAMAMOTO RACING SP1 SPECA チタン212アップチタンサイレンサー VTR1000SP1 YAMAMOTO RACING(ヤマモトレーシング マフ…
めのグッズを意味する言葉として、アメニティ(amenity)+グッズ(goods)という言葉が使われるようになりました。

〔 純正品 〕 EPSON エプソン LPC3T10Cトナー C シアン〔 from京都 〕 EPSON インクカートリッジトナー
通じる言葉ではないので気をつけてくださいね!

殆どのホテルが共通しているアメニティグッズは、歯ブラシやシャンプー・コンディショナー、ブラシ、スキンケアグッズ、カミソリ、綿棒、コットン、ボディタオルなどです。その他にも、靴磨きであったり、ソーイングセット、ボディミルクと・・・他とは違ったアメニティを準備してくれているホテルもあります。

なので、「このアメニティが気に入 OJ 手動ポンプ TWAS07 水圧ジャッキ
Coffee Brewer, ThreeBurner PourOver PourOMatic コーヒーマシーン、コーヒーメーカー、台所用品、嗜好品、海外人気、コーヒー、珈琲、喫茶店BUNN しまうのはもったいない!」という方は、置いて帰っても捨てられちゃうだけなので持ち帰ってしまいましょう!

せっかくなのでうまく再利用しちゃいましょう!

など、次の方が使えるものや洗えば再利用が可能なものは、ホテルの備品・資産扱いになるので、絶対に持ち帰ってはいけません。

旅館にもアメニティグッズは準備されているの?

ホテルの備品類はホテルの資産の一部です。ホテル側は備品がなくなっている事に気がついたら、電話で返却を求めたり、自宅に請求書を送るケースがあります。

ですが中には、返却要請が来なかったり、請求書がこないものもあります。

[email protected]@!